lifli beslenen insanlar için düşündüm ilk ama onların tuvalette kalma süresi uzun değildir, kolonları tıkır tıkır çalışır. ancak kabızlar için uygun bir aktivite olabirdi lakin o ıkınmalar yüksek konsantrasyon gerekmektedir ve okuduğunuzu anlamazsınız efem. bunu yapabilen insanları bu ikisinin ortasında olmalı bence. tebrikler